ביישנים? סובלים מחרדה חברתית?
קבלו במתנה את המדריך להתמודדות עם חרדה חברתית ביומיום

לא פשוט לחיות עם חרדה חברתית. כל מפגש עם אנשים זרים יכול להיות מפחיד ומלחיץ וכל ארוע – ממש סוף העולם.
אז איך מתמודדים עם החרדה החברתית ביומיום?

במדריך תגלו את הנושאים הבאים :

  • איך ליצור קשר מיידי עם אנשים, מבלי להוציא מילה מהפה
  • איך לעבור בכיף מסיבות, חתונות וארוחות משפחתיות
  • איך לנהל שיחה זורמת בקלות ולגרום לאדם שאיתו אתם מדברים לחשוב שאתם הכי נחמדים בעולם
  • איך להעלות את הביטחון העצמי ולהיפתח לאנשים
  • איך לקבל אומץ ולהתגבר על הביישנות ועוד פחדים

הנה הפרק הראשון במדריך: