
חרדה חברתית
איך לשפר את הביטחון העצמי דרך אהבה עצמית
מה הקשר בין אהבה עצמית לביטחון עצמי? הנה תרגיל פשוט שיעזור לכם להתחיל לאהוב את עצמכם ולשפר את הביטחון העצמי שלכם.

חרדה חברתית
התמודדות עם חרדה חברתית: איך לנהל שיחה קולחת
קיימת טכניקה פשוטה שמאפשרת לאנשים עם חרדה חברתית לנהל שיחה קולחת מבלי להגיד כלום ולגרום לאדם שאיתו מדברים לחשוב שהם הכי נהדרים בעולם.

חרדה חברתית
התמודדות עם חרדה חברתית: איך לעבור בשלום אירוע חברתי גדול
אירועים חברתיים גדולים הם הסיוט של בעלי החרדה החברתית. הנה כמה שיטות שעוזרות להרגיש בנוח במסיבות, חתונות וארוחות גדולות.

חרדה חברתית
איך ליצור קשר מיידי עם אנשים מבלי להוציא מילה מהפה
איך ליצור קשר מיידי עם האדם שאיתו אתם מדברים ע"י שימוש נכון בשפת גוף ומבלי להוציא מילה מהפה. מתאים במיוחד לביישנים ולאנשים עם חרדה חברתית.

חרדה חברתית
מהי חרדה חברתית
אחד מכל עשרה אנשים סובל מחרדה חברתית. הנה רשימת רגשות ודפוסי התנהגות שיעזרו לך לבדוק האם יש לך חרדה חברתית.

חרדה חברתית
למה כדאי לטפל בחרדה חברתית?
רוב האנשים שסובלים מחרדה חברתית לא מטפלים בה. הנה שלוש סיבות שאתם לא מכירים שבגללן כדאי לטפל בחרדה חברתית כבר עכשיו.