מה הקשר בין אהבה עצמית לביטחון עצמי? הנה תרגיל פשוט...

הנה תרגיל קצר שעוזר להתגבר על פחדים ומחסומים לפני סיטואציות...

זו אולי הדרך הכי טובה להתגבר על פחד קהל ועל...

קיימת טכניקה פשוטה שמאפשרת לאנשים עם חרדה חברתית לנהל שיחה...