הנה תרגיל קצר שעוזר להתגבר על פחדים ומחסומים לפני סיטואציות...

אחד מכל עשרה אנשים סובל מחרדה חברתית. הנה רשימת רגשות...

איך מיקום הישיבה בכיתה משפיע על החרדה החברתית? מה עושים...

ש מכשיר אחד שכולנו נחשפים אליו עשרות פעמים ביום שמעמיק...