ש מכשיר אחד שכולנו נחשפים אליו עשרות פעמים ביום שמעמיק...

קיימת טכניקה פשוטה שמאפשרת לאנשים עם חרדה חברתית לנהל שיחה...

מהן ארבע השאלות הכי נפוצות ששואלים אותי לגבי טיפול בחרדה...

מה הקשר בין אהבה עצמית לביטחון עצמי? הנה תרגיל פשוט...