כמחצית מהאנשים שהחרדה החברתית פוגעת להם בחיים לא מטפלים בה....

הנה תרגיל קצר שעוזר להתגבר על פחדים ומחסומים לפני סיטואציות...

חברים טובים יכולים להוציא אותנו מחרדה חברתית אבל יכולים גם...

מה הקשר בין אהבה עצמית לביטחון עצמי? הנה תרגיל פשוט...