פחד קהל
אז הכנו מצגת מושקעת או כתבנו ברכה מרגשת ועכשיו הגיע הזמן לעמוד מול חבורה של אנשים ולדבר. הלחץ מתחיל לעלות והלב דופק וכשאנחנו פותחות את הפה בקושי שומעים אותנו. אנחנו רק רוצות שהסיוט הזה יגמר…
הרבה אנשים חושבים שזו חרדת קהל, אבל זה למעשה פחד קהל.
מסתבר שפחד קהל הוא בין הפחדים הנפוצים ביותר, יש שאומרים שאפילו יותר נפוץ מאשר פחד מוות. התחושה הזו, של להיות במרכז העניינים וכולם מסתכלים עלי, מפחידה הרבה אנשים ובעיקר נשים, גם כשהן מצליחות להסתיר את זה בצורה טובה מאד.
יש כמה שיטות לטיפול בפחד קהל שדורשות להתמודד עם הפחד ולהתגבר עליו. אבל לפני שהולכים לטיפול בפחד קהל, כדאי לבדוק:
- האם אנחנו מופיעות מול קהל בצורה כל כך אינטנסיבית שצריך לפתור את זה עכשיו?
- האם פחד הקהל מתעורר גם כאשר אנחנו נמצאות רק מול שני אנשים?
- האם פחד הקהל נובע מחוסר מקצועיות או ממשהו אחר?
שלוש שאלות כאלו הן שאלות קריטיות כדי לבדוק מהו האופי של פחד הקהל הרבה לפני שמשקיעים זמן, כסף ואנרגיה בתהליך ארוך שלא תמיד נחוץ.
אם אחת מהשאלות מעוררות אצלך תהייה לגבי האופי של פחד הקהל שלך, אשמח שנדבר שיחת טלפון קצרה.
