שולמית ברשי דרך גישור -לדבר ולהתחבר

מהן ארבע השאלות הכי נפוצות ששואלים אותי לגבי טיפול בחרדה...

הנה תרגיל קצר שעוזר להתגבר על פחדים ומחסומים לפני סיטואציות...

כמחצית מהאנשים שהחרדה החברתית פוגעת להם בחיים לא מטפלים בה....

קיימת טכניקה פשוטה שמאפשרת לאנשים עם חרדה חברתית לנהל שיחה...